ダイソンみたいな彼のいびきが解消できた方法って?!眠れないなら試してみて!

ダイソンみたいな彼のいびきが解消できた方法って?!眠れないなら試してみて!

やっと好きな人と一緒のベッドで寝られる♪と思ってワクワクしてたけど、

いざ、一緒に寝てみたら、

「え?」

まさかのダイソンレベルのいびきが彼の口元から!!なんてこと、ありません?

彼氏のいびきで眠れない

ずっと続くようだと、流石に100年の恋も冷めてしまうかも・・・・(笑)

かくいう私の彼もいびきが酷い時があって、しばらく悩んでいたのですが

ある方法で改善され、穏やかな日々を送れるようになりました♡

今回は私が実践した、彼のいびき撲滅対策のステップをご紹介します。

「いびきしてるけど大丈夫?」心配している姿勢をみせる♪

あくまで、「あなたのことが心配なんだよ」「仕事忙しいの?大丈夫?」という姿勢で、現在の状況を伝えました。

いびきをかく彼氏が心配

彼は「え?いびきかいてる?」と驚いていました。

ええ、それもう軽めの騒音レベルで!!!!!!

・・・意外と、自分がいびきをかいているって自覚がない人、多いみたいですね。

まずは、真実を受け止めていただきましょう(笑)

いびきってなんで起きるの?

いびきは、空気の通り道である「上気道」が何らかの原因で狭くなるために起こるそうです。

これは、口呼吸をする人に起きやすいようですね。(私の彼も口を開けて寝ています・・・。)

いびきのメカニズム

いびきの原因は他にも考えられますが、まずは口呼吸の対策を試してみました!

「口呼吸は身体に悪いし、心配だよ。。」彼の不安を煽る♪

口呼吸はデメリットがいっぱい

口呼吸によるデメリットって、本当にたくさんあるんですよね。

口呼吸について

寝起きの口の匂いも気になるよね・・・とさりげなくお伝えしてみましょう。

彼が「そうかも・・・」みたいに反応を示したら、次のステップへ。

「一緒にこれ使ってみない?私もやるから!」テープで口を止めて鼻呼吸を強制♪

寝ている間の口呼吸を直すには、口にテープを貼るのが簡単でおススメです。彼に試していただきましょう♡

ちなみに、私たちが使っているのは「サージカルテープ」です。

とにかくコスパ最高で、剥がれにくいから使いやすい!肌も荒れない♡

「口に貼る専用のテープ」は色々種類があり、息苦しくならないようになど工夫がされているみたいです。

私も最初は使っていたのですが、毎日使っていくものなので、コスパ的にサージカルテープの方がオススメです!

彼に促す方法ですが、一回は試すように、とにかく押し切ってください(笑)

「私もやるから~♡」といって、購入しておいたテープを目の前にだすと、彼も断りにくいです。

口にテープを貼るって苦しくないの?と思うかもしれませんが、

実際貼ってみると、さほど気になりませんでした。簡単に外せるので、不安感もないです。

ちなみに、継続することで、今まで緩んでいた口周りの筋肉が鍛えられるようなんです!

私の彼は、使っていくうちに自然に口を閉じられるようになりました。

いびきのない静かな夜って最高!ぐっすり熟睡しよう!

彼が口にテープを貼るようになってから、夜に熟睡できるようになりました♡

本人も、周りに迷惑をかけていないことが嬉しいみたいで、

今では自発的に使ってくれますし、

使い忘れていても、以前ほどいびきをかかなくなったんです♡

※ちなみに、いびきは病気の兆候である可能性もあります。呼吸がとまるなど「変だな」と思うことがある場合は、一度診察を受けることをお勧めいたします。

皆様の100年の恋がこれからも永遠に続きますよう、ぜひ一度お試しあれ♡